Psicoterapia para adultos en Vitoria-Gasteiz
Atención
personalizada
Crisis y miedos vitales
Combatir crisis y miedos vitales no es tarea fácil y en muchas ocasiones requiere de ayuda externa.
Tomar conciencia de que otras personas han hecho ese camino antes y conocer las herramientas que podemos utilizar para construir nuestro propio camino es posible.
Depresión en adultos
¿Tu día está presidido por sentimientos de abatimiento y desánimo o pensamientos constantes de inutilidad, vacilaciones, dudas y falta de interés?
Te ayudamos a reconducir, entender y permitir esa tristeza de forma empática para encontrar de nuevo la fuerza vital.
Situaciones de duelo en adultos
Afrontar una situación de duelo en soledad es un error. Toda pérdida origina un desequilibrio vital que debe ser atendido, atravesado y aceptado.
Si afrontamos una situación de duelo de otro modo, puede ocasionar trastornos que se manifiesten en un futuro de manera súbita e inesperada.
Estrés en adultos
La presión a la que nos sometemos en el día a día evita un contacto genuino con nosotrxs mismxs. Nos impide escuchar nuestras necesidades y escuchar a nuestros afectos cercanos, sumergiéndonos en un continuo quehacer, sinsentido a veces.
Hacernos visibles en nuestra expresión con y frente al terapeuta, nos puede recordar nuestro potencial y nuestros recursos, aligerando el peso que sentimos.
Dificultades de atención y concentración
Muchas veces derivados del estrés, la necesidad continua de estar más allá del momento presente, de adelantarnos a los acontecimientos, se originan problemas para fijar la atención y mantener la concentración.
La terapia ayuda a la reconexión con nuestro cuerpo, aligerando lo que la cabeza insiste en llenar de gravedad.
Ansiedad en adultos
La ansiedad puede describirse como un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico por lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir.
La mayor eficacia demostrada referente a los trastornos de ansiedad es la combinación de fármacos y psicoterapia. En psicoterapia, las diferentes estrategias para afrontarla tienen que ver con entender cómo se relacionan mi mente y mis emociones.
Problemas adaptativos
Un problema adaptativo es una reacción de desajuste ante un factor o factores estresantes identificables.
Estas situaciones pueden ser un cambio de escuela, de hogar, la llegada de un hermano, una separación, una enfermedad, procesos de migración a otro país, …etc.
La expresión terapéutica ayuda a la integración de estos eventos naturales en nuestra vida, avanzando en la potencialidad que como personas tenemos.
Baja autoestima
La autoestima es la forma en la que nos valoramos. Cuando lo que todos necesitamos es cuidarnos a nosotr@s mism@s, la baja autoestima supone hacia nosotr@s, un juicio cruel y despiadado.
Confrontar estos juicios como válidos para una vida mejor es la labor que llevamos adelante conjuntamente con las personas que acuden a nuestro gabinete de psicología.
Inseguridades
La inseguridad emocional es una sensación de nerviosismo, malestar o temor asociado con diversas situaciones, tanto sociales como de toma de decisiones.
El trabajo en terapia consiste en acompañar a la persona a encontrar sus recursos y a atravesar sus miedos para encontrar nuevas soluciones desde nuevas perspectivas
Miedo a hablar en público
Mediante técnicas teatrales combinadas con trabajo terapéutico, se intenta comprender a la persona en su conjunto dando pequeños pasos y respetando el ritmo de cada persona para que pueda obtener resultados que le satisfagan en sus objetivos requeridos.
Preocupaciones y obsesiones
La preocupación es una reacción automática para resolver nuestros problemas, pero se convierte en patológica cuando nos preocupamos por sucesos de baja probabilidad o damos vueltas a los problemas sin resolverlos nunca.
Ataques de pánico
Cuando se presenta un ataque de pánico, puedes sentir que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardíaco o, incluso, que vas a morir. La terapia y tratamiento puede recuperar la falta de calidad de vida que puede provocar el hecho de sufrir ataques de pánico.
Estrés laboral
La psicoterapia es muy recomendable para personas que viven con estrés continuo su trabajo. Acudir a terapia no solo hará que calmes tu ritmo, también permitirá que reduzcas tus autoexigencias en cuanto a perfección, o grado del trabajo. Vivir en calma es posible, si modificas conscientemente tus preferencias vitales.
Insatisfacción personal
La insatisfacción es un sentimiento interior que experimenta una persona cuando siente que una realidad determinada no cumple sus expectativas.
Es importante hacer caso a nuestra intuición y observar qué está ocurriendo en nuestras vidas.
PRECIO SESIÓN
En cualquier modalidad: 60€
¿Te sientes identificad@ con alguno de estos problemas?
Somos especialistas en terapia para adultos. Ponte en contacto con nosotros, cada caso y cada persona es muy particular. Daremos respuesta a tus necesidades de manera personalizada.
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